Moja Siłownia — dziennik treningowy z szablonami (wersja angielska)

Zapominasz, jaki ciężar podniosłeś ostatnio, albo co dokładnie było w Twoim planie treningowym? Moja Siłownia trzyma szablony, historię i rekordy w jednym miejscu — bez konta i bez abonamentu.

Wczytaj gotową bazę ćwiczeń albo dodawaj własne — z podziałem na partię mięśni i sprzęt, którym się posługujesz.

Twórz własne szablony i dodawaj do nich ćwiczenia, kopiuj gotowe zestawy albo zaczynaj trening bez szablonu, kiedy wolisz improwizować. Wybór szablonu na start zajmuje dosłownie chwilę.

Do każdego ćwiczenia wpisujesz liczbę serii, powtórzenia i planowany ciężar — a ćwiczenia czasowe (np. plank) rozliczasz w sekundach zamiast powtórzeń. Dodaj notatki po treningu i śledź spożycie wody podczas sesji.

Na Pulpicie widzisz liczbę treningów, treningi w tym miesiącu i najczęściej wykonywane ćwiczenia, a pełne podsumowanie każdego treningu — z łączną liczbą serii — zostaje zapisane w historii na stałe.

W sekcji Kontakty zapiszesz trenera personalnego, kontakt awaryjny i inne przydatne numery — jeden kontakt oznaczysz jako ważny, żeby zawsze był na górze listy.

Aplikacja nie wymaga zakładania konta ani logowania. Dane nie są przesyłane do chmury ani na zewnętrzne serwery i pozostają wyłącznie na Twoim urządzeniu.

Aplikacja została zaprojektowana z myślą o szybkim działaniu na telefonie, choć możesz korzystać z niej również na komputerze. Działa na Android i iOS — wystarczy przeglądarka. Dodajesz aplikację do ekranu głównego telefonu i korzystasz z niej jak z natywnej appki.

Aplikacja działa bezpośrednio w przeglądarce, tak jak zwykła strona internetowa — połączenie jest szyfrowane (🔒 https), więc nic nie trzeba instalować ani nadawać jej dodatkowych uprawnień na telefonie. Różnica jest taka, że dane, które w niej zapisujesz, nie trafiają nigdzie indziej niż na Twój telefon — nie wysyłamy ich na żaden serwer.